Estimulación Ovárica Natural y Autogestiva

(a pesar del paso del tiempo)

Hola ¿Cómo estás? Bienvenida a este espacio SOY Fértil.

En este artículo te sigo explicando lo que ya vimos en otros anteriores sobre la manera Natural y Autogestiva de Estimular tus Ovarios. (al final te doy las referencias a otros artículos sobre el tema)

Este artículo es para vos si:

Creés que tus óvulos no sirven
Tenes un “diagnóstico” de baja reserva ovárica
Querés estimular tus ovarios naturalmente
Te interesa preservar tu salud reproductiva a lo largo del tiempo
Estás pensando en congelar óvulos para ser mamá más adelante (OJO)
Te indicaron ir a ovodonación y sentís que hay algo más para explorar
Tenés el dato de que tu hormona antimuleriana es baja, y te preocupa

¿Qué significa para mí que la estimulación sea Natural y Autogestiva?

La manera natural y autogestiva es:

la que podés aplicar vos misma sobre una parte de tu cuerpo,
no te trae contraindicaciones ni efectos secundarios.
la que solo puede hacerte bien si la repetís, con constancia.

Lo natural no es algo que podés hacer solo una vez (como tomarte una pastilla) y te alivia el dolor. lo natural u orgánico requiere un proceso que podemos llamar PIC:

Presencia

Intención

Constancia

Sin estos elementos, no tendremos los beneficios de una práctica natural y autogestiva

La intención es tener claro lo que queremos conseguir y enfocar nuestra mente y recursos en ello.

La presencia es que cuando lo hagamos, estemos verdaderamente en el momento y con la consciencia en ello (no pensando en otra cosa).

La constancia es lo que te comenté antes, repetir, hacerlo hábito.

Por suerte lo que te propongo en el Taller de Ovarios por ejemplo, para estimular tus ovarios y tu ovulación es de poco tiempo de demanda y tiene que ver con:

1-Respiración

2-Ejercicios con las manos, y brazos, involucrando la respiración, la intención

3-Visualización y la técnica de diálogo con el síntoma

4-Rituales para ir al inconsciente y a la conexión ancestral que todas tenemos guardada

Todo esto lo desplegamos en el taller de ovarios. Pero aún puede haber más

¿Cuales son los otros elementos que pueden Estimular la calidad de tu ovulación, a pesar del paso del tiempo de manera Natural y Autogestiva?

Los que forman parte de mi Método FIC, y no solo en el método tienen que ver con la calidad de óvulos, pero si la impactan:

1) Mentalidad Fértil

Si yo creo mi calidad de óvulos es mala, que mi reserva ovárica no sirve, que mi antimuleriana está baja y entonces no puedo concebir, mi biología se va a adaptar a esa creencia y no voy a conseguirlo, porque no podemos hacer aquellos que creemos imposible.

Y la información que nos llega será en este sentido

2) Gestión del ciclo ovulatorio

Es clave conocer y observar nuestro Ciclo para poder conocer y si es necesario mejorar la calidad de nuestra ovulación, lo que desencadena no solo la ovulación sino la producción de progesterona, el estado de bienestar, la absorción del calcio, entre otras cosas.

3) Nutrición Fértil

Con la nutrición podemos hacer mucho, pero mi mirada no es de hacer una dieta donde una persona externa te diga qué comer y cuando, sino de aprender lo que favorece y lo que no y de la mano pero llevarlo de la mano de nuestros hábitos y apuntar a lo que nos gusta,

Implementar nuevo hábitos de alimentación, utilizando la mentalidad fértil para incorporar: placer y creatividad.

4) Estilo de vida Fértil

Además de la nutrición y la ovulación, hay otros aspectos de la vida a observar que pueden estimularnos: tiene que ver con los hábitos de sueño, ejercicio, actividades recreativas, estado de ánimo y pensamientos y emociones que dejamos entrar en nuestra rutina

Todo esto forma parte de mi método FIC de Fertilidad Integral Consciente y lo desarrollamos y enseñamos en el Programa SOY Fértil (además de muchas cosas más)

Pero ya tenés los temas y las explicaciones para que vayas cuestionando TUS creencias respecto a tu edad y la calidad de tus óvulos y empieces a cambiar desde adentro la mirada de tu Fertilidad.

Además te voy compartiendo los secretos:

El día 2/4 Hice un vivo compartiendo un ejercicio y la mirada sobre esta tema, si no lo viste en vivo estará luego en formato Podcast en nuestro canal de Youtube y en el feed de instagram

Además si te suscribiste al Kit fértil, el lunes 10/4/23 enviaremos una receta antioxidante para la calidad de tus óvulos (entre otros beneficios)

Por acá te inscribís al kit fertil de manera gratuita.

Si tenés estas inquietudes acá van otros artículos de Reserva ovárica y Calidad óvulos:

Hacé click abajo para ver el Taller de Ovarios

Taller de Estimulación Natural de Ovarios.

No es cuestión de creer o no, es cuestión de probar, hacerlo y comprobarlo cada una.

Las veo del otro lado de la fertilidad, más allá de los 40!!!

Abrazo enorme

Jor